2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1452 kcal
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脂質: 109.80g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 48.62g.
朝食: 子母 原味牛奶飲品, 維新烏絲活髮飲 維新烏絲活髮飲, 牛油, 烚蛋. 昼食: 植物油, 牛油果, 炒青菜, 白切雞. 夕食: NaturesPlus Pea protein, Banaban sachets organic extra virgin coconut oil 椰子油. 軽食/その他: Banaban sachets organic extra virgin coconut oil 椰子油, 牛油果. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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