2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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597 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 26.20g | 炭水化物: 50.87g.
朝食: Meßmer Ingwer-Zitrone, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Asia Spezialitäten Soja Sauce , Naturreis (Gekocht), Taste Of Sweden Albaöl, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Kokosöl, Lidl Stangenbohnen, Spitzkohl, Zucchini, Zwiebeln, Möhren. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Leicht. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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