|
897日目
もっと戻りたいですね
週末ですがいつもの時間に測れました
|
51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1046 kcal
|
脂質: 30.29g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 147.58g.
昼食: えごま, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, バジル, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン. 夕食: 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|