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896日目
むくんでます
週末ですがいつもの時間に測れました
消えるのは嫌いです
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 29日:
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1029 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 152.77g.
昼食: マンナンママ お得意さしみこんにゃく, シソ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キュウリの漬物, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, 卵, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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