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898日目
もっと戻りたいですね
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1014 kcal
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脂質: 27.90g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 142.75g.
昼食: 株式会社 波里 お米の粉, マンナンママ お得意さしみこんにゃく, えごま, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン. 夕食: ししとう, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 玉ねぎ, 卵, ぶなしめじ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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