2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1640 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 115.08g | 炭水化物: 159.24g.
朝食: きな粉, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. 昼食: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Woolworths Pork Medallions, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), グラタン, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), Noshu Iced Funtella Cakes, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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