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おおー
お通じかな？？
今日も始まる！
大会まで後6日！！
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50.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1470 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: ナス, めざし, ジャガイモ（皮付き）, 鯖の味噌煮, レタス. 昼食: もやし, ジャガイモ（皮付き）, 鯖の味噌煮, レタス. 夕食: 鯖の味噌煮, ししとう, レタス, ジャガイモ（皮付き）, ナス. 軽食/その他: Meiji ヴァームウォーターパウダー, ヤマザキ製パン あんぱん. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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