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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und startet gesund in die neue Woche 😊🍀🍀
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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465 kcal
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脂質: 5.61g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 25.25g.
朝食: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Quäse Protein, Arla Skyr, Rote Paprika, Käsesuppe, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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