2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1555 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 144.33g.
朝食: Erawan Rice Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Lighthouse Bread And Pizza Plain Flour, Whole earth Baker’s Secret, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. 昼食: Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 低糖質あんこ. 夕食: フライドポテト（冷凍）, 白ご飯, 唐揚げ, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Noshu Iced Funtella Cakes. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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