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Die ersten 20kg sind geschafft.💪 Aber bis zu meiner Knie- OP ist noch ein weiter Weg.
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140 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 28日:
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1545 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 177.05g.
昼食: Hartgekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett. 夕食: Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei, Bananen, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Géramont Cremig Leicht 16%. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Ehrmann FrüchteTraum Kirsche. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Richtig gut. Glückwunsch zu diesem Erfolg.
2023年 07月 28日 投稿者: wonnie85
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Super...du schaffst das 👍😘
2023年 07月 28日 投稿者: De Sarah
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