2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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706 kcal
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脂質: 24.44g | たんぱく質: 43.20g | 炭水化物: 82.05g.
朝食: 아보카도, 삶은감자, 매일 매일 두유 99.9, 바나나, 하림 구운 계란 흰자, 복숭아, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 글램디 카카오닙스, 두부, varelo 유기농 애플사이다 식초, 히든테이스트 잘 구운 코코넛칩, 누티바 치아씨드. 夕食: 달걀, 팽이버섯, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 순두부, 팔도 틈새라면 빨계떡. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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