p$mの日記, 2023年 07月 27日

2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.2 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:

1348 kcal

脂質: 51.69g | たんぱく質: 25.42g | 炭水化物: 205.66g. 朝食: Orange Juice, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Mrs. Freshley's Vanilla Cupcakes, Cupcake with Icing, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. 軽食/その他: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...

2241 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

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