2015年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 8日:
|
2387 kcal
|
脂質: 81.89g | たんぱく質: 126.40g | 炭水化物: 284.72g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: セブンイレブン アメリカンドッグ, 雪印メグミルク 野菜&フルーツミックス, イオン バターロール, 白米(中粒、調理済み), グリコ カレー職人 中辛, セブンイレブン 和風ドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏の胸肉, 牛肉のステーキ. 夕食: 山芋, ほうとう615グラム, 白米 (調理済み). 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, プロテインホエイ100ストロベリー風味(2015). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|