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893日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1206 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 145.29g.
昼食: マンナンママ お得意さしみこんにゃく, シソ, にんにく, 玉ねぎ, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, 卵, バジル, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, キュウリの漬物, ニンジン. 夕食: エリンギ, 卵, 手羽元, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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