2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1608 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 154.85g.
朝食: Coles Dry Roasted Almonds, Myprotein 100% Inulin, Chobani Greek Yogurt Natural Light, きな粉, Lighthouse Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. 昼食: チキンライス, シチュー, 鶏胸肉(皮なし), Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. 夕食: Coles Rice Bran Oil, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Coles Rolled Oats, I&J Salmon portions skin on. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Tapioca Flour, Rice Flour, 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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