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よしよし、戻していきますよ！
大会まで後11日！
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51.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1418 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 137.45g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, 伊藤食品 美味しい鯖 醤油煮, 豚ロース, レタス, アボカド. 昼食: 豚ヒレ肉, キャベツ, 鯖の味噌煮, きゅうりの酢の物, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: きゅうり, 豚ロース, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, ししとう, めざし. 軽食/その他: 梅, Meiji ヴァームウォーターパウダー. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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