2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1211 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 137.46g.
朝食: Bananas , 2% Fat Milk, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup , AZ protein enhanced pancakes. 昼食: Fresh & Easy Egg Fried Rice, Food Club Large Egg, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham. 夕食: Summer salad, Tenderloin Pork, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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