2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
3473 kcal
|
脂質: 152.00g | たんぱく質: 220.48g | 炭水化物: 323.67g.
朝食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), El Mexicano Pork Chorizo, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), On The Border Tortilla Chips. 昼食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Navels Oranges, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 夕食: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Dunkin' Donuts Chocolate Long John. もっと...
|
週に4.1 kg増量中
|