2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
1494 kcal
|
脂質: 88.20g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 87.62g.
朝食: Artfruit Малина Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Casademont Хамон, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Европа Абрикотин, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гурманика Черешня без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Frico Сыр Козий Chevrette. 昼食: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Artfruit Малина Свежая, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Нектарин Белый, Простоквашино Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 5%. 軽食/その他: Pobeda Шоколад Горький «Колумбия», Mr. Djemius Rocky Muffin Кокосовый . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Вчера было 2 приема пищи. Первый я выложила, второй был таким: манты с бараниной жареные, торт не кето и много овощей. Понимаю, что каждый день так шалить не получится, но приятно, что ела вообще не пп и ушла в минус 😁
2023年 07月 23日 投稿者: aleksandra_aav
|
"пусть у меня все будет и мне за это ничего не будет" 😉
2023年 07月 24日 投稿者: Л_а_д_а
|
Лада, я просто обалдела. Видимо, ИГ сыграло свою роль и непоздний второй прием пищи.
2023年 07月 24日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|