2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
2214 kcal
|
脂質: 66.52g | たんぱく質: 155.99g | 炭水化物: 249.01g.
朝食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 노브랜드 굿밀크, 바나나, 아몬드, 냉동 블루베리. 昼食: 킹닭 훈제 닭다리살, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 랭킹닭컴 랭커 닭가슴살 스테이크 오리지널. 夕食: 밥, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 달걀. 軽食/その他: 롯데제과 ABC초콜릿, 하루견과 하루견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|