2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1734 kcal
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脂質: 88.65g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 174.62g.
朝食: Danone Fromage Blanc Nature, Materne Confipote Myrtille, Carrefour Tomme des Pyrénées, Mangues, Picard Pain Tranché Complet . 昼食: Picard Écrasé de Pomme de Terre Huile d'olive , Mangues, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Florette Roquette, Avocats, Itinéraire des Saveurs Sauce Soja Sucrée , Saumon. 夕食: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Dur, Fromage Feta, Tomates Rouges, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Thé Vert, Mangues. もっと...
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2140 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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