Sosohappy!のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 11: 1187 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.36g
 
22.38g
 
132.96g
- -
2023年 07月
火 25: 299 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
8.50g
 
37.00g
- -
月 24: 1328 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
56.16g
 
181.50g
- -
日 23: 1734 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.65g
 
66.05g
 
174.62g
2140*  406
土 22: 443 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
20.45g
 
59.78g
- -
2023年 06月
日 11: 564 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.93g
 
16.67g
 
81.35g
- -
2022年 10月
日 9: 410 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.24g
 
18.31g
 
55.73g
- -
2022年 07月
日 17: - - 2053* -
2021年 05月
金 14: 269 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
8.79g
 
41.08g
- -
2021年 03月
月 8: 333 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
16.65g
 
48.64g
- -
2021年 02月
月 22: 355 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.14g
 
10.79g
 
51.07g
- -
水 10: 300 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
13.13g
 
40.15g
- -
金 5: 1702 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.53g
 
55.92g
 
178.98g
- -
木 4: 402 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
14.16g
 
56.40g
- -
水 3: 1535 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.73g
 
65.34g
 
147.79g
- -
火 2: 1477 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.19g
 
48.77g
 
164.66g
- -
2021年 01月
水 6: 1104 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.31g
 
51.46g
 
94.90g
- -
火 5: 1560 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.09g
 
61.74g
 
179.70g
- -
2020年 11月
金 6: 1024 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
31.55g
 
111.42g
- -
木 5: 1497 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.64g
 
70.98g
 
124.63g
- -
水 4: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.47g
 
46.40g
 
143.55g
- -
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