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體重96.1
體脂33.8
基代1728
內臟16
肌肉60.33
骨3.2
😱肥了
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96.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 96.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1365 kcal
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脂質: 28.15g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 170.96g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
雖然身上的油被豔陽烤出但耐不住比不過吃進口的烤肉油脂量嗎？🤔🤣🤣🤣
2023年 07月 22日 投稿者: chenxxxcccc
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應該是烤肉醬鹹吧！還有可能太熱飲水量大的關係吧！？🤔
我就是那種明明一整天沒吃啥光晚上喝點水也能把自己喝胖的體質😑
2023年 07月 22日 投稿者: chenxxxcccc
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2023年 07月 22日 投稿者: 努力中的自己
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發現你肌肉量拉高••但體脂沒降！🤔
不是肌肉量拉高體指跟著降！？😅
2023年 07月 22日 投稿者: 努力中的自己
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2023年 07月 22日 投稿者: 努力中的自己
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版主是練武奇才 不能用正常的理論去判斷啦⋯ 🤣🤣🤣
2023年 07月 22日 投稿者: gulinlin
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2023年 07月 22日 投稿者: 努力中的自己
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2023年 07月 23日 投稿者: josephc0917
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