2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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2507 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 165.22g | 炭水化物: 320.52g.
朝食: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Hellmann's Real Mayonnaise, Swiss Cheese , Deli Sliced Ham, Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Raisin Bran, Propel Fitness Water, On The Border Tortilla Chips, Pork Loin (Whole, Lean Only) . 昼食: 1% Fat Milk, Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. 夕食: Fage Total 2% Greek Yogurt Pear, On The Border Tortilla Chips, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Gatorade Gatorade Zero with Protein . もっと...
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週に5.7 kg増量中
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