891日目

週末の朝は重いですね

かなりむくんでます
52.7 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1233 kcal 脂質: 49.46g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 132.42g.   昼食: カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, キュウリの漬物, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, アリサン 有機ポップコーン. 夕食: 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, コストコ ロティサリーチキン, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 生姜, エリンギ, にんにく. もっと...
1288 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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