2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1188 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 101.78g.
朝食: AZ protein enhanced pancakes, Blueberries , 2% Fat Milk, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup . 昼食: Grape Tomatoes, Meijer Cage Free Extra Large Brown Eggs, Eggland's Best Egg White, Trader Joe's President's Reserve Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip. 夕食: Blueberries , Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pandemic stew, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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