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Up some.
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98.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1823 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 230.25g.
朝食: Wild Rice (Cooked) , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Herdez Avocado Hot Sauce, Zucchini , Rosarita Refried Beans. 昼食: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6G), Jelly (All Flavors), Jiffy Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. 夕食: Herdez Avocado Hot Sauce, Zucchini , Wild Rice (Cooked) . 軽食/その他: Tequila Sunrise. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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