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Up a touch. Still better than last month.
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98.1 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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2509 kcal
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脂質: 136.03g | たんぱく質: 141.96g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Rosarita Refried Beans, Sargento 4 Cheese Mexican, Mission Tortilla Rounds. 夕食: Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Great Value Tartar Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Cooked Salmon. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Still doing well with eating. Still weigh about the same.
2023年 07月 21日 投稿者: -MorticiaAddams
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