2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
|
1679 kcal
|
脂質: 50.79g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 232.22g.
朝食: Красная Смородина, Каравай Ржаной Хлеб, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Fresh Сыр Коса Копченая. 夕食: Рогачев Сгущенка, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Красные Вишни, Красная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Банан, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Привет 🥰 Подскажи пожалуйста, ты похудела за год на столько кг и как? 🙈
2023年 07月 23日 投稿者: xs'minks
|
xs'minks, привет) ну не совсем, с января этого года похудела примерно с 58 на дефиците калорий сначала до 1000, потом меньше 500 кк и голод/питьевые
|
2023年 07月 24日 投稿者: xs'minks
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|