2023年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 21日:
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1758 kcal
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脂質: 47.69g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 196.59g.
朝食: 低糖質あんこ, Wellness Road Almond Butter, Myprotein 100% Inulin, 鶏胸肉(皮なし), Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast. 昼食: Mckenzie's Tapioca Flour, Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, ケンタッキーフライドチキン Chips regular, アボカド, Woolworths Australian Sliced Beetroot, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Hot Corned Beef. 夕食: オーマイ 芳醇チーズクリーム, Woolworths Broccoli florets, 鶏胸肉(皮なし), Coles Spaghetti . 軽食/その他: Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, Wellness Road Almond Butter, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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