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體重95.3
體脂33.6
基代1716
內臟16
肌肉60
骨質3.2
昨天應該有燃脂 不應再吃牛肉捲餅😅
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 95.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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1777 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 158.12g.
朝食: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. 昼食: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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