2023年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
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414 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 12.06g | 炭水化物: 31.92g.
朝食: 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 牛油果, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 天地合補 金盞花葉黃素濃縮飲, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 7-11 和風醬. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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