|
体重横ばい
うん、もうこのまま行こう、今から変えるのはこわい（笑）
今日も始まる‼️
大会まで後3日や！
|
51.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 20日:
|
1216 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 108.80g | 炭水化物: 110.21g.
朝食: もやし, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 豚しゃぶ, めざし. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, もやし, めざし, 豚ヒレ肉. 夕食: キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ブリ, 豚ヒレ肉, ししとう. 軽食/その他: キュウリ（皮付き）. もっと...
|
体重に変化ありません
|