2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1151 kcal
|
脂質: 45.27g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 132.58g.
朝食: Baguette, Whole Milk. 昼食: Tomatoes, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). 夕食: Egg, Egg White, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bing Cherries. 軽食/その他: Peach, Bouchard Dark Chocolate, Almonds, Bouchard Dark Chocolate, Fig, Almonds. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|