2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1139 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 95.24g.
朝食: Coffee, 2% Fat Milk, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Kroger Eggs (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sunny Farms Jumbo Egg. 昼食: Green Tea, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Maple Syrup , AZ protein enhanced pancakes. 夕食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Zucchini boats. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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