|
昨夜飲み会
|
63.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 5日:
|
1953 kcal
|
脂質: 59.46g | たんぱく質: 146.25g | 炭水化物: 207.24g.
朝食: 赤飯, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, セブンイレブン 和風ドレッシング, キャベツ, 鶏の胸肉, かつはな チキンカツ, DNS プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）, 紀文 調整豆乳, 雪印メグミルク 野菜&フルーツミックス. 夕食: ニンジン, イカ, ローソンセレクト 肉じゃが, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 紀文 調整豆乳, プロテインホエイ１００ストロベリー風味（２０１５）. もっと...
|
週に14.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|