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886日目
排便まだです
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1141 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 174.58g.
昼食: 大新食品株式会社 もちあられ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, 生姜, バジル, 玉ねぎ, キュウリの漬物, にんにく, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, ニンジン. 夕食: エリンギ, にんにく, 玉ねぎ, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 卵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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