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體重95.7
體脂33.9
基代1722
內臟16
肌肉60
骨3.2
今天補魚💪💪💪
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 95.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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786 kcal
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脂質: 20.39g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 82.02g.
昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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