2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1584 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 172.32g.
朝食: Salmon, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. 昼食: Coles Hilo Milk, Coffee, Almonds, Coles Chick Peas, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, So Good Lite Soy Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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