2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1512 kcal
|
脂質: 25.84g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Abe's Low Carb Bagel, きな粉. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. 夕食: 白ご飯, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Coles Rolled Oats, 野菜炒め. 軽食/その他: Coles Dry Roasted Almonds, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Woolworths Hot Corned Beef, Woolworths Australian Sliced Beetroot, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|