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昨日変なものは食べてないのに…
お通じかな？？
今日も始まる！
大会まで後4日？！
ここまで来たら早いような遅いような（笑）
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51.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1450 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: 豚ヒレ肉, ご飯, もやし, わかめ, レタス, ブリ. 昼食: 豚ヒレ肉, レタス, もやし, めざし, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: レタス, ジャガイモ（皮付き）, もやし, 豚しゃぶ, ブリ. 軽食/その他: ご飯, Meiji ヴァームウォーターパウダー. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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