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moopie321
日記
2015年 03月 2日
moopie321の日記, 2015年 03月 2日
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2015年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.6 kg
これまでの減量分:
14.8 kg
.
残り:
6.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 03月 2日:
1349 kcal
脂質: 78.56g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 106.76g.
朝食:
Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups.
昼食:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
夕食:
Larabar Peanut Butter Cookie, Chicken Nuggets.
もっと...
2387 kcal
運動:
自転車(ふつう) - 時速21km - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に6.9 kg増量中
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