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885日目
変わらず
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1036 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 148.75g.
昼食: 株式会社 波里 お米の粉, 卵, 玉ねぎ, 生姜, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, バジル, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, ぶなしめじ, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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