2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1967 kcal
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脂質: 81.22g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 218.96g.
朝食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Варенье, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Nescafe 3 в 1 Strong, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Зеленый Чай, ВкусВилл Грудинка Соленая, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Bounty Шоколадный Батончик , Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1657 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 19 分, 休憩 - 17 時間 6 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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