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882日目
週末ですが変わらず
消えるのは嫌いです
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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1005 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 150.05g.
昼食: ニンジン, アリサン 有機ポップコーン, Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months, キュウリの漬物, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 夕食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, 玉ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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