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884日目
随分戻りましたね
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1049 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 150.42g.
昼食: バジル, えごま, シソ, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, ゴーヤ, 卵, キュウリの漬物, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, ニンジン. 夕食: 株式会社 染野屋 おから, にんにく, 玉ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ししとう, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, ぶなしめじ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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