josephc0917の日記, 2023年 07月 17日

體重96.6
體脂34
基代1736
肌肉60.49
內臟16
骨3.2
😱😱😱😱 完蛋了

96.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 96.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:

1774 kcal

脂質: 79.21g | たんぱく質: 143.74g | 炭水化物: 122.79g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 媽媽煮藝蒜頭雞燉湯, 三商巧福原汁牛肉麵, 滷味. もっと...

週に3.2 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

穩的😁😁

2023年 07月 16日投稿者: 饞嘴小尼

穩穩的👍👍👍

2023年 07月 16日投稿者: 尼歐NEO

共勉之😭😭😭👏👏

2023年 07月 16日投稿者: chenxxxcccc

想也知道你週一都會⬆️的啊⋯ 正常發揮⋯ 😅😅⋯ 就無限♻️♻️♻️⋯ 😅😅

2023年 07月 16日投稿者: gulinlin

大家都說我吃很少😭😭😭

2023年 07月 16日投稿者: josephc0917

這劇本...一直延續🤣🤣 健康就好

2023年 07月 17日投稿者: karl-wu

無盡輪廻

2023年 07月 17日投稿者: josephc0917

這劇本...🤣🤣

2023年 07月 17日投稿者: 努力中的自己

漲了📈跟吃得少沒關係🤣🤣🤣

2023年 07月 17日投稿者: 尼歐NEO

再說一次，大部份漲了都是細胞儲存水分增加，至於原因…你應該知道🤣🤣🤣🤣

2023年 07月 17日投稿者: 尼歐NEO

😳😳😳

2023年 07月 17日投稿者: josephc0917

過幾天就消了啦

2023年 07月 17日投稿者: gulinlin

水腫？🤔🤔🤔

2023年 07月 17日投稿者: josephc0917


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