2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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2001 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 149.18g | 炭水化物: 214.83g.
昼食: 랭킹닭컴 랭커 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 킹닭 훈제 닭다리살. 夕食: 랭킹닭컴 랭커 닭가슴살 스테이크 오리지널, 달걀, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 밥. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 하루견과 하루견과. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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