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暑い、蝉が鳴いてる（笑）
今日も始まる！
大会まで後7日‼️
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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545 kcal
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脂質: 9.48g | たんぱく質: 64.86g | 炭水化物: 53.50g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, もやし, レタス, ささみ, めざし. 夕食: ささみ, もやし, レタス, ジャガイモ（皮付き）, 豚しゃぶ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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