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883日目
変わらず
体調悪いです
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51.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1170 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 144.20g.
昼食: 生姜, 卵, 豚ひき肉, ニンジン, ゴーヤ, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, キュウリの漬物, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ. 夕食: ご飯, にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 玉ねぎ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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